對于大部分NBA擺爛球隊來說，重建都是需要一個過程的，像當年的騎士，他們選中了詹姆斯之后也是用了三個賽季才重返季后賽。因此前一個賽季只能拿到二三十勝的球隊，就算球隊下定決心不再擺爛，他們大多也都需要2-3個賽季才能真正能夠回到強隊行列。不過接下來我們盤點的這6支球隊就有所不同了，他們都是只用了一個休賽期的時間就迅速完成了重建，因此新賽季直接是比前一個賽季多贏了至少30場比賽，那么接下來我們就來看看這6支球隊都是來自于哪個賽季吧！
6.2024-2025賽季活塞（多贏30場）
首先就是本賽季的活塞了，前一個賽季他們剛剛打出了恥辱性的表現，常規賽球隊僅僅取得了14勝68負，期間球隊一度打出了一波創造歷史的28連敗，即便都知道活塞本來就是沖著擺爛去的，但這樣的連敗還是讓球隊上下顏面盡失，于是休賽期球隊老板就坐不住了，他聘請了新的籃球運營總裁，緊接著又聘請了過去兩個賽季幫助騎士打進季后賽的主教練比克斯塔夫，球員陣容方面球隊簽下了比斯利、哈里斯，然后還交易來了小哈達威。
經過這一通操作后，活塞新賽季立馬就迎來了質變，在比克斯塔夫的執教下，球隊領袖坎寧安再度迎來進化，并且球隊防守還被他調教到了聯盟上游的水準。最終活塞本賽季早早就拿到了季后賽的門票，并且常規賽的勝率也是自2008年之后的新高，雖然這支活塞距離爭冠還差得遠，但只有經過季后賽的考驗，球隊才知道目前手里的這些球員哪些是真正值得培養的，所以這次打進季后賽對于球隊的未來也是十分重要。
5.1979-1980賽季綠軍（多贏32場）
自從1976年奪得了隊史第13冠之后，綠軍就再次出現了衰退，之后那幾年球隊多次換帥，還有隊史名宿哈弗利切克也迎來了退役。不過就在70年代后期，綠軍選中了伯德，而這筆選秀直接改變了球隊的發展軌跡。1979-1980賽季伯德正式登陸了NBA，出道即巔峰的他菜鳥賽季場均就能砍下21.3分10.4籃板4.5助攻1.7搶斷的全面數據，在他的帶領下上個賽季只有29勝無緣季后賽的綠軍，這一年則是豪取61勝21負的戰績。
到了季后賽綠軍最終在東決被淘汰，整個季后賽伯德場均仍然能夠砍下21.3分11.2籃板4.7助攻1.6搶斷，這一年他的表現直接徹底讓綠軍折服，之后球隊一直都在圍繞他建隊，最終在伯德的帶領下，綠軍也收獲了3個總冠軍。
4.2004-2005賽季太陽（多贏33場）
2002年太陽用9號簽選中了后來的內線核心小斯，但一開始他一個人并不足以帶領太陽重返巔峰，2004年再又一次無緣季后賽之后，休賽期球隊簽下了納什，于是球隊也正式組成了堪稱隊史上最好的雙人組合之一。2004-2005賽季納什在太陽打出了自己最巔峰的表現，他場均15.5分11.5助攻，在他的帶領下太陽打出了非常華麗的進攻，球隊也借此一躍成為了聯盟頂級強隊。
最終那年常規賽太陽取得了62勝20負的戰績，納什也成功當選了MVP，緊接著在2005-2006賽季，納什又一次以MVP級別的表現幫助球隊拿到了54勝28負，而且這還是在二當家小斯賽季報銷的情況下打出的戰績，這樣看來太陽簽約納什這筆操作才是他們當時崛起的關鍵。
3.1999-2000賽季湖人（多贏36場）
作為這份榜單中最特殊的球隊，1999-2000賽季的湖人之所以有如此高的提升，很大一部分因素是因為前一個賽季是縮水賽季，因此那年常規賽球隊常規賽是以31勝19負排在了西部第四。不過那一年湖人的進步也是實打實的，要知道前一個賽季他們在季后賽無非也就是次輪就被淘汰了，但1999-2000賽季的湖人不僅是常規賽多贏了36場，而且球隊在季后賽更是一路奪得了總冠軍。
而湖人最終能夠奪冠，除了球隊雙核奧尼爾、科比都有著不同程度的進化之外，還有就是湖人在這個賽季開始之前聘請了當年打造出公牛王朝的“禪師”菲爾杰克遜做主教練，因此湖人球員的爆發和他的執教也是有著很大的關系。
2.1997-1998賽季馬刺（多贏36場）
1996-1997賽季馬刺因大衛羅賓遜等核心球員的受傷，原本還有季后賽實力的他們干脆就直接擺爛了，再加上他們本就非常看好鄧肯，因此球隊的目標就是1997年的狀元簽。結果最后馬刺還真幸運的抽中了，于是鄧肯就順理成章的加盟了馬刺，緊接著大衛羅賓遜也迎來了復出，他們強強聯手立馬就把馬刺重新帶回了爭冠行列。
1997-1998賽季常規賽馬刺取得了56勝28負的戰績，鄧肯憑借著攻防兩端出色的表現也入選了最佳一陣和最佳防守一陣，因此靠著這么一個賽季的表現他就徹底坐穩了隊內絕對核心的位置。之后第二個賽季鄧肯就成功率隊奪冠，并在他的職業生涯里陸陸續續為馬刺拿到了5次總冠軍，另外他效力期間馬刺也從未缺席過季后賽。
1.2007-2008賽季綠軍（多贏42場）
2007-2008賽季的綠軍為什么爆發大家應該都非常清楚，原因就是因為2007年休賽期球隊豪組三巨頭，從其他球隊交易來了加內特和雷阿倫，再加上皮爾斯，可以說他們的核心陣容立馬就來到了聯盟數一數二的水準。后來凱爾特人賽季開始之后也是打出了絕對的統治力，常規賽豪取66勝16負聯盟第一的戰績，那年整個NBA也就他們一支球隊拿到了60+勝。
到季后賽雖然凱爾特人想要贏球就沒有那么順利了，但一路磕磕絆絆還是打進了總決賽，最后面對湖人，球隊反而是打的比在東部更加輕松了，于是最后綠軍4-2淘汰對手成功奪得了總冠軍。只可惜那支綠軍原本還是有機會衛冕的，結果因為加內特的賽季報銷，2009年他們也沒能如愿以償。