每體：巴薩研究發現，女足球員經期受傷后恢復時間延長至三倍
時間：2026年02月12日 05:00
據《每日體育報》報道，巴塞羅那醫療部近期完成的一項研究顯示，在職業女子足球運動中，運動員在月經期內受傷的頻率并未升高，但一旦在經期發生受傷，其傷病的嚴重程度與恢復時間均顯著增加。
這項題為《月經與損傷發生：對精英女子足球運動員的四季觀察研究》由巴薩醫療部的Eva Ferrer醫生牽頭，并與巴塞羅那創新中心的JR González和Gil Rodas醫生共同完成。研究在2019-20至2022-23四個賽季期間，跟蹤分析了33名巴塞羅那女足一線隊運動員，共記錄80次傷病及3530天的傷停時間。
研究發現，雖然只有13.7%的傷病發生在月經期間，但這些傷病卻導致了更高的傷病負擔：月經期發生的11次傷病共造成1379天傷停，而非月經期發生的69次傷病則為2151天。
數據顯示，若按同等訓練比賽時間計算，經期受傷后的平均恢復期長達684天，而非經期受傷則為206天。從最常見的恢復時長（中位數）來看，經期受傷需要53天才能恢復，也遠高于非經期的17天，這意味著恢復時間延長了約三倍。
研究人員指出，這一結果可能受到前十字韌帶撕裂等長期重傷的影響——在四個賽季中發生的4次十字韌帶撕裂，有2次出現在出血期。因此需謹慎解讀數據，避免建立直接的因果關系。
在方法上，該研究選擇簡化分析，僅比較“有出血”與“無出血”兩種可客觀驗證的狀態，而非依賴基于日歷的激素階段推測。所有數據均來自同一俱樂部，遵循統一的醫療協議、傷病分類系統，并通過GPS精確量化訓練負荷，保證了研究的嚴謹性與一致性。
這些結論應在規劃傷病預防與負荷管理時予以考慮，并建議實施個性化的月經周期監測，將其作為疲勞度、訓練量等常規指標的重要補充。
目前，巴塞羅那創新中心已參與協助歐足聯制定關于月經周期監測的良好實踐指南，旨在統一標準、澄清誤區，并使激素監測更貼合精英足球的實際需求。其中一項通過唾液測量孕酮的方案因侵入性更小、更尊重運動員日常安排與隱私，已獲歐足聯推薦使用。
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