北控男籃今夏更換主教練之后，球隊陣容也將迎來大調整。據媒體人“導演我躺哪”報道：“老將俞長棟將正式簽約寧波富邦男籃，他和北控男籃的合同在這個夏天到期。”除了俞長棟離隊之外，老將劉曉宇在合同到期也是告別北控男籃，下賽季有可能也會加盟寧波男籃，加入球隊教練組。俞長棟作為一名即將35歲的老將，新賽季轉投寧波男籃之后，應該能夠通過自己豐富的經驗和防守給球隊提供一定的幫助，下賽季也有可能是俞長棟的告別季。
俞長棟已經在CBA摸爬滾打了15個賽季，先后效力于山西、新疆、北控三支球隊，曾跟隨新疆男籃奪得過CBA總冠軍。巔峰時期，俞長棟也是CBA頂級內線，17-18賽季，俞長棟場均可以貢獻13.8分6.2籃板1.3助攻1搶斷，投籃命中率48.2%，三分命中率41.8%，場均可以命中2.1記三分球，依靠扎實的基本功和強硬的防守，俞長棟之后被北控男籃頂薪挖走。在北控男籃的前三個賽季，俞長棟表現也是非常出色，連續三個賽季場均得分上雙，是北控男籃絕對的核心輪換。
在閔鹿蕾擔任北控男籃主教練之后，俞長棟的出場時間和戰術地位嚴重被壓縮，逐漸淪為了球隊邊緣人。從23-24賽季場均17.3分鐘出場時間，直接下降到場均7分鐘上場時間，上賽季俞長棟常規賽只打了12場比賽，場均貢獻1.4分1.7籃板，基本都是枯坐冷板凳，季后賽也是一場不讓打。俞長棟今夏與北控男籃合同正式到期，在球隊坐擁鄒雨宸和沈梓捷兩大內線的情況下，俞長棟很難獲得表現機會，雙方最終分道揚鑣。
離開北控男籃之后，俞長棟也是很快找到了下家，迅速與寧波男籃達成了簽約協議。據消息人士透露，俞長棟已經跟隨寧波男籃一起訓練，俱樂部的整體操作還算不錯。寧波男籃上賽季在外教卡梅隆的率領下，逐漸擺脫了魚腩球隊的困境，休賽期只要引進一些即戰力不錯的本土球員，再全面升級球隊的外援陣容，寧波男籃很有希望沖擊季后賽。